यात्रा करते समय बरते सावधानी नहीं तो हो सकते है कोरोना के षिकार

उदयपुर। अब धीरे-धीरे लॅाकडाउन में ढील दी जाने लगी है लेकिन कोरोना का कहर पहले से भी तेज हो रहा है। पिछले कुछ समय से सब कुछ थम सा गया था। अब फिर से काम-धंधे शुरू होने लगे हैं, परंतु अभी भी कोरोना वायरस के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। सभी जानते है इंसान का घर से बाहर निकल कामधंधा करना भी जरुरी है। इन कारणों से वह एक प्रदेष से दूसरे प्रदेष व एक जिले से दूसरे जिले में यात्राएं करता रहता है। इन सबके साथ अपनेआप को कोरोना से बचाना भी जरुरी है। क्योंकि जान है तो जहान है। ऐसे में इस वायरस से सुरक्षित रहने के लिए कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। खासकर यात्रा करते समय सबसे अधिक सावधानी रखने की आवश्यकता है।
पारस जे. के. हाॅस्पिटल के वरिष्ठ इन्टरनल मेडिसिन विषेषज्ञ डाॅ. संदीप भटनागर ने बताया कि बहुत आवष्यक होने पर ही यात्रा करे अन्यथा इससे बचें। अपने मोबाईल में आरोग्य सेतु ऐप डाउनलोड करके रखे इससे आपको कोरोना की जानकारी मिलती रहेगी। जिस स्थान पर जा रहे हो वहां की कोरोना स्थिति को जानकर ही जाना चाहिए, ज्यादा मामले होने पर नहीं जाना चाहिए। हमेषा मास्क का प्रयोग करे। कुछ अतिरिक्त मास्क अपने पास रखें। यात्रा के दौरान सोते समय भी मास्क का प्रयोग करे। सेनेटाईजर का प्रयोग करे शौचालय के नल, गाड़ी के दरवाजे आदि को हाथ लगाने के बाद सेनेटाईजर से हाथ धोयें। कुछ हैंड ग्लव्ज भी साथ रखे जिनको हमेषा पहन कर रखें व स्टेषन से उतर कर इन्हे उतार कर डस्टबिन में डाल दे। अपने साथ डिसपोजेबल बेडषीट/चादर रखे जिन्हे सोने व बैठने से पहले बस व ट्रेन की सीट पर बिछा दे व उतरते समय उन्हें भी डस्टबिन में डाल दे। बाहर का खाना बिल्कुल भी नहीं खायें घर के खाने के भी रोल बनाकर फोइल पेपर में रखे जिससे आप रोल के आउटर में लगे फोइल पेपर को पकडकर ही खाना खा सकेगे। डाॅ. भटनागर ने बताया की कोरोना से बचने के लिए यात्रा के दौरान इस बात का ख्याल रखना चाहिये की आॅख, नाक व मुॅह को बार-बार हाथ नहीं लगाये। इनसे वायरस का शरीर के अंदर जाने का खतरा ज्यादा रहता है। पब्लिक टाॅयलेट का प्रयोग करने से बचे। इनमें संक्रमण की संभावना ज्यादा होती है। बार-बार हाथ व मुंह को धोये जिससे संक्रमण का खतरा कम से कम हो। घर आने के बाद स्नान करे व यात्रा में काम आए हुये कपडों व अन्य वस्तुओं को सही से धोयें। बुखार, खांसी, जुकाम आदि लक्षण होने पर कोरोना टेस्ट करवाये और तुरंत चिकित्सक की सलाह ले।